Consulter avant d'avoir mal? Intérêt de la prévention en ostéopathie.

🌀 La prévention en ostéopathie repose sur uneapproche globale du corps visant à maintenir l'équilibre fonctionnel et éviterl'apparition de douleurs ou de troubles musculo-squelettiques. Elle s'adresse àtous, des nourrissons aux seniors, en passant par les sportifs et les femmesenceintes.

Pourquoi consulter unostéopathe en prévention ?

L’ostéopathie ne se limite pas à traiter la douleur. Elle peut aussi :
✔ Identifier et corriger des déséquilibres avant qu’ilsne deviennent symptomatiques.
✔ Améliorer la mobilité et la posture.
✔ Réduire les tensions musculaires et articulaires.
✔ Optimiser les performances physiques et prévenir lesblessures.
✔ Favoriser un bien-être général (meilleur sommeil,digestion, gestion du stress…).

À quelle fréquence consulteren prévention ?

📌 1 à 2 séances par an suffisent généralementpour un suivi préventif.
📌 Pour les sportifs oules personnes à risques (travail physique, stress important…), un suivi tous les 3 à 6 mois peut être recommandé.

Lesconseils de prévention en complément des séances

• Adopter une bonne posture (au travail, en voiture, en sport).
• Faire des étirements réguliers pour éviter les tensions.
• Avoir une activité physique adaptée et éviter la sédentarité.
• Gérer son stress (respiration, relaxation, sommeil de qualité).
• Surveiller son alimentation pour limiter l’inflammation et les tensions.

Un suivi préventif en ostéopathie permet d'éviter de nombreuses douleurs et d'améliorer son bien-être global. N’attendez pas d’avoir mal pour consulter !